Categoria: Biomecânica / Bike Fit

O Retul Zin é uma das etapas mais importantes de uma Avaliação Biomecânica Retul Bike Fit.

É utilizado para documentar digitalmente todas medidas da tua bicicleta ao milímetro. Tudo isso é incluído num relatório abrangente sobre o ajuste da bicicleta, que pode ser consultado pelo atleta a qualquer momento.

Sendo a tua bicicleta de, BTT, Estrada, Gravrel, Ciclo-Crooss ou Pista…. Dando tu, uma utilização com fins, Recreativos, de Performance e bem-estar ou Competitivos.

O objetivo final de um Bike Fit ou Avaliação Biomecânica RETÜL, é encontrar o ponto de equilíbrio ideal, entre a tua Fisionomia o tipo de bicicleta que utilizas e, a finalidade que lhe dás!

Isso não é normal! Já pensaste nas consequências que isso pode provocar?!

O tempo de reação até alcançares os travões, em alguma situação que surja um obstáculo (um carro, um cão, um peão, um colega que trava repentinamente, etc..) …é o tempo de embateres contra o obstáculo. Consequência, queda pela certa, com consequências muito desagradáveis e dispendiosas!

A avaliação biomecânica ou bike fit é também uma questão de Segurança!

Altura de Selim / Recuo / Comprimento vs Troca de Sapatos ou o uso 2 pares de Sapatos!

A ideia criada, sobre a troca de sapatos ou uso de mais que 1 par de sapatos ao mesmo tempo não faz diferença, desde que os cleats estejam devidamente ajustados, está errada.

Quando comprares uns novos sapatos ou caso uses mais 1 par na mesma bicicleta, deves ter em atenção para além do ajuste dos cleats, a forma do sapato e a altura da sola dos sapatos.

No caso em exemplo, eram são 2 pares de sapatos usados pelo mesmo atleta na mesma bicicleta.

O que torna o ajuste da bicicleta para ambos os pares sapatos impossível. Dado de que a altura de sola e modelo de sapatos são muito diferentes. Provocando desde logo, grande diferenças no ajuste geral da bicicleta, sobre tudo, com mais incidência na altura de selim, recuo e comprimento.

É comum no processo de uma avaliação biomecânica ter-mos de desmontar o guiador e mantes e proceder ao seu reajuste. Durante este processo, em determinadas vezes, já nos surgiram situações idênticas à da imagem em exemplo.

Para evitar este tipo de situação, deves, anualmente trocar a fita do guiador:

*Para que não ocorra a acumulação de salitra no guiador, que é libertada pelo suor e consequentemente a corrosão do guiador;

*Para que possas ter um maior conforto, uma vez que uma fita nova tem um amortecimento superior;

Se já não trocas a fita do guiador há muito tempo, fala com tua loja de bicicletas, para que te ajudem a evitar este problema!

O sistema Retül mede os movimentos do ciclista em tempo real usando a tecnologia de captura de movimento 3D que é rastreada por um cabo de LED sem fio Trigonométrico, ligado diretamente ao ciclista.

Como é ligado o cabo, perguntas tu?
Com estes pequenos pontos pretos! Eles chamam-se pontos de pré-adesivo Retül. Que são colocados em 8 pontos estratégicos no ciclista pelo Avaliador Biomecânico ou Bike Fitter.

Encontrar uma posição adequada na bicicleta nem sempre significa que vai ser a mais aerodinâmica.
Se tu não estás confortável na bicicleta, então provavelmente não vais conseguir sustentar essa posição por um longo período de tempo, naturalmente resultando numa diminuição do desempenho.

Um ajuste adequado à bicicleta pode ajudar-te a encontrar adequada para ti. Tendo em conta as tuas limitações físicas, a tua idade, o teu peso, a quantidade kms que fazes e o tipo de ciclismo que praticas, se mais competitivo, laser ou apenas recreativo.

Independente da marca de cleats que usas. Deves verificar de vez quando o seu estado.

Isto porque caso cleats estejam exageradamente gastos, como os em exemplo….
Poderá provocar lesões, uma vez que a posição muda bastante.
Mas tão ou mais importante que gerar uma lesão, o desgaste exagerado irá colocar a tua segurança em causa. Podendo o cleat soltar-se do pedal, em momentos cruciais provocando uma queda.

O ajuste adequado do cleats, evita graves lesões. Incidindo as mesmas sobre os joelhos e pés.
Daí o aparecimento de dores nos joelhos, nos pés e dormência.

No momento de trocar os teus sapatos ou cleats, faz como o João Matias e procura a ajuda de um especialista.

Por vezes surgem-nos casos especiais!

Contudo a diferenciação do nosso serviço surge, na primeira fase de uma avaliação biomecânica/bike fits, passa por avaliação postural completa. O que nos ajuda a perceber se o atleta tem algum problema que interfira na posição da bicicleta. Neste caso em especial as limitações físicas eram bastantes evidentes.

O atleta em questão, tem uma diferença de 3 cm de diferença nos membros inferiores.

Após um processo de várias avaliações biomecânicas/bike fits, devido à exigência das diferenças, consegui-mos estabilizar a diferença existente no tamanho dos membros inferiores.
Passando o atleta a pedalar de forma estável, sem apresentar diferenças na pelada.

Para além disso, conseguimos reduzir a curvatura das costas, obtendo também maior conforto a nível geral das costas e nos membros superiores.

Temos a capacidade, conhecimento e a experiência necessária para te poder todo o tipo de problemas relacionado com posição na bicicleta. Fala connosco que nós resolvemos!